Jdi na obsah Jdi na menu
 


JÓGA HARMONIZACE (pro dospělé)

  • Kdy: úterý 18:45 - 19:45 (5. 2. – 18. 6. 2019 mimo 12.2.)
  • Kde: MC Studánka (Hevlínská 500/2, Zličín)
  • Obsah:
    • Jóga harmonizace zahrnuje tradiční sestavu 12 cviků působících na energetické dráhy (meridiány), které zabezpečují plynulý tok energie v těle a působí na celkovou energetizaci a ozdravení.
    • Pravidelným procvičováním docílíme správné hloubky dýchání, důkladného protažení, pružnějšího těla, uvolnění kloubů, pozitivního působení na vnitřní orgány, celkové fyzické i duševní harmonie.
    • V průběhu cvičení se naučíme rozumět svému rytmu těla, pozorně ho prociťovat a používat. Lekce je bezpečným prostředím pro společné naladění se na cvičení i vzájemné sdílení. V jejím rámci vždy najdeme prostor i pro zklidnění a relaxaci.
  • Cena: 19 lekcí po 120,- Kč = 2280 Kč - lze se hlásit i v průběhu kurzu
  • Lektorka: Ing.Olga Bednářová, certifikovaná cvičitelka A centra (www.acentrum.eu)