• Kdy: úterý 19:00 – 20:00

  
   Kde: MC Studánka (Kaple DPS, Křivatcová 416/3, Praha Zličín)

  
  Obsah:
   Jóga harmonizace zahrnuje tradiční sestavu 12 cviků působících na energetické dráhy (meridiány),
  které zabezpečují plynulý tok energie v těle a působí na celkovou energetizaci a ozdravení.
   Pravidelným procvičováním docílíme správné hloubky dýchání, důkladného protažení, pružnějšího
  těla, uvolnění kloubů, pozitivního působení na vnitřní orgány, celkové fyzické i duševní harmonie.
   V průběhu cvičení se naučíme rozumět svému rytmu těla, pozorně ho prociťovat a používat. Lekce
  je bezpečným prostředím pro společné naladění se na cvičení i vzájemné sdílení. V jejím rámci
  vždy najdeme prostor i pro zklidnění a relaxaci.

  
   Cena: lekce 120,- Kč, permanentka, lze se hlásit i v průběhu kurzu

  
   lektor: MgA. Katarína Zatovičová (*1964)

Kdy: pondělí 19:15 - 20:15 

• Kde: zličínská hasičárna
• Obsah: Cvičení pro radost a dobrý pocit - aerobní cvičení, posilování a formování postavy, obsah lze upravit dle dohody zájemců.
• Cena za pololetí:  
  • pondělí: 18 lekcí á 100,- Kč = 1.800,- Kč, 
• Lektor: Markéta Kubíčková