Jdi na obsah Jdi na menu
 


Cvičení nejen pro maminky po porodu - s dětmi – jóga

Od 3. 9. 2019


 Kdy: úterý 9:30 – 10:15


 Kde: MC Studánka (kaple DPS, Křivatcová 416/3, Praha Zličín)


 Cena: lekce 120,- Kč, permanentka, lze se přihlásit i v průběhu kurzu


Možnost cvičení žen a dětí v jednom kruhu. Vhodné i pro netěhotné, které si přejí otěhotnět, či ženy,
které se chtějí potkat samy se sebou, i pro maminky, co mají starší děti a chtějí si zacvičit.
Cvičení Pilates zejména pro maminky v přítomnosti svých miminek (věnujeme jim pozornost dle
potřeby) je zaměřeno na koncentraci, dýchání, vědomé zapojování svalů a používání svého těla. Bude
přizpůsobeno maminkám po porodu, aby byly respektovány změny aktuálně probíhající v těle
maminky. Náročnější cviky a modifikace budou navrženy ženám, které je již zvládnou.
Přispívá k rozvoji síly, rovnováhy a ke snížení svalového napětí. Na závěr nás čeká krátká relaxace.
Přítomnost starších dětí po dohodě s lektorkou.


Lektorka: MgA. Katarína Zatovičová (*1964)

Lektorka, průvodkyně  těhotenstvím, porodem a rodičovstvím,  zakládající členka společnosti A centrum o.p.s.,

Kontakt na lektorku: 602 378 429

 Narodila se v Bratislavě. Již v dětství hrála ve filmu a televizi. Po absolvování divadelní AMU působila v Martinském divadle. Jejím velkým koníčkem už od mládí byla psychologie, celostní medicína, zdravá výživa, joga a tanec. Doplnila si vzdělání v oblasti porodnictví, prenatální a postnatální psychologie, pohybových, relaxačních, masážních technik, aromaterapie, muzikoterapie, ženského cyklu a pánevního dna metody 3x3. V Praze 20 let realizovala svůj projekt A centrum - vědomá a aktivní příprava na mateřství a rodičovství v rolích výkonné i programové ředitelky, předsedkyně správní rady, lektorky partnerského předporodního ladění, gravidjogy a harmonizačního cvičení, jogy a afrotance pro maminky s miminky, masáží dětí a kojenců a taky jako členka týmu lektorského kurzu. Ve svých kurzech se věnuje ženám i párům před početím, v těhotenství, u porodu, po něm teoreticky i prakticky. Podporuje přirozený porod a zdravé fungování celé rodiny. Působí po celé ČR a SR.