Kdy: úterý 19:00 - 20:30, začínáme 

Cena: 10 vstupů za 1700 Kč Kč (platnost 3 měsíce), jednorázově 200 Kč (lekce trvá 1 hodinu a 30 minut)

Kde: MC Studánka

Lektorka: Hanka Vítková

Kundalini jóga
Dříve byla nazývaná Královskou jógou, je to technologie vědomí. Nástroj, který nám pomáhá v životě odstranit překážky na naší cestě k sobě samotným a najít v sobě sílu vše zvládnout. Je tou nejrychlejší cestou k vybudování vyváženého stavu mezi tělem, myslí a duší. Vede k celistvosti, ostatně jako jiné druhy jógy. Sjednocuje všechny směry jógy, proto nejlépe odpovídá požadavkům a tempu života současného člověka.

Kundalini jóga zahrnuje dynamická cvičení, statické pozice, dechové techniky, meditace a vibrace zvuku v podobě manter. Procvičuje fyzické tělo, uvolňuje svaly a klouby, posiluje srdce a plíce, harmonizuje endokrinní a nervovou soustavu i reprodukční systém. Uklidňuje mysl a tiší emoce. Odstraňuje energetické bloky a odvádí z těla toxiny. Dokáže být nápomocná v běžných životních situacích i tím, že se budete cítit zdravější, vitálnější a nejspíš budete spokojenější se životem, který žijete.
 
Pro koho: začátečníci i pokročilí, muži i ženy bez omezení věku či fyzické zdatnosti

S sebou: pohodlné oblečení, podložku, pití, dobrovolně deku a polštářek